Le coffret « Nuit Zen » est un ensemble complet d’outils conçus pour favoriser un sommeil réparateur et apaiser l’esprit, particulièrement en période de stress ou d’anxiété.

Le coffret « Nuit Zen » propose un programme de 9 séances conçu pour être suivi à distance, utilisant des techniques de relaxation et de gestion émotionnelle. Chaque séance comprend des vidéos et des audios spécialement conçus pour vous guider vers un état de bien-être, avec un guide vocal vous accompagnant à chaque étape, vous indiquant les instructions nécessaires.

Le coffret ‘Nuit Zen’ offre des solutions simples et naturelles, non médicamenteuses. Il se distingue par son approche holistique qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de méditation spécifiquement conçues pour traiter les troubles du sommeil dus au stress ou à l’anxiété.

Le coffret ‘Nuit Zen’ s’adresse à toute personne souffrant d’insomnie primaire ( Insomnie sans pathologie) éprouvant des difficultés à s’endormir, que ce soit à cause du stress, de l’anxiété ou d’autres facteurs perturbateurs comme de mauvaises habitudes.

Oui, il est même recommandé d’utiliser le coffret ‘Nuit Zen’ quotidiennement pour favoriser un sommeil paisible et réduire le stress.

Chaque séance du coffret ‘Nuit Zen’ dure environ 1 heure. Vous pouvez la pratiquer à n’importe quel moment de votre journée, en fonction de votre emploi du temps. Durant cette heure, rien ni personne ne doit vous déranger. Il s’agit d’un moment rien que pour vous, similaire à une séance chez le thérapeute.

Non, le coffret ‘Nuit Zen’ peut être utilisé avec n’importe quel smartphone, tablette ou ordinateur équipé d’un haut-parleur ou d’un casque.

Oui, le coffret ‘Nuit Zen’ peut être utilisé en complément d’autres techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou la respiration consciente pour renforcer leurs effets bénéfiques.

Liberté d’utilisation et flexibilité horaire : Vous pouvez pratiquer les séances du coffret « Nuit Zen » à tout moment de la journée, selon votre convenance. Contrairement aux rendez-vous avec un thérapeute qui sont limités dans le temps et nécessitent une planification, les séances du coffret peuvent être intégrées à votre emploi du temps, que ce soit tôt le matin, pendant la pause déjeuner ou en soirée, selon vos préférences.

Répétabilité : Vous pouvez répéter les séances du coffret « Nuit Zen » aussi souvent que vous le souhaitez, renforçant ainsi les bienfaits de la pratique et facilitant l’intégration des techniques proposées.

Autonomie : En pratiquant avec le coffret « Nuit Zen », vous développez progressivement une autonomie dans la gestion de votre bien-être émotionnel. Vous apprenez à utiliser les outils et techniques proposés de manière indépendante, favorisant ainsi une meilleure santé mentale et émotionnelle à long terme pour retrouver des nuits de qualités.

En résumé, le coffret « Nuit Zen » offre la souplesse, la liberté et l’autonomie nécessaires pour intégrer des pratiques de relaxation et de gestion du stress dans votre vie quotidienne de manière durable et efficace. Cela contribue à favoriser des nuits de sommeil plus paisibles et réparatrices.

Si vous souffrez de troubles médicaux ou psychologiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser le coffret ‘Nuit Zen’ ou toute autre méthode de gestion du sommeil.

Une fois votre achat effectué, vous recevrez un accès en ligne aux séances du coffret ‘Nuit Zen’, vous permettant ainsi de les pratiquer à tout moment et en tout lieu.

Les effets du coffret ‘Nuit Zen’ peuvent varier d’une personne à l’autre. Bien que certaines personnes puissent ressentir une amélioration immédiate de leur qualité de sommeil après une ou deux séances, il est important de noter que les résultats optimaux sont souvent observés avec une utilisation régulière et continue sur une période prolongée. Comme pour toute pratique de relaxation, la constance est la clé. Nous recommandons donc d’intégrer les séances du coffret ‘Nuit Zen’ dans votre routine de sommeil de manière régulière pour en maximiser les bienfaits.

Bon sommeil 'nuit zen'