Dormir, mille et une nuits, dans les bras de Morphée, est le rêve de chacun d’entre nous.
Se souhaiter bonne nuit, chaque soir, ne suffit pas toujours pour trouver le chemin des rêves.
Le voyage peut être un cauchemar, pour certains.
Le sommeil est essentiel à notre bien-être. Il fait partie de nos fonctions vitales, au même titre que boire et manger.
Sans lui, notre organisme ne peut pas se réparer, se ressourcer.

Avec Nuit Zen, vous saurez comment aider votre corps et votre mental à trouver un état serein au moment du coucher, pour un endormissement rapide.
Vous allez acquérir des techniques pour gérer vos réveils nocturnes, pour avoir un sommeil réparateur et être en forme dès le réveil. Vous allez installer de nouvelles habitudes pour favoriser un sommeil de qualité.

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